Pocket
LINEで送る


専業主婦って立場が弱いな
そう考えていた頃がありました。

仕事していたけど
旦那の転勤で離島に行くことになり
辞めざるを得なくなった私。

当時、子供はいませんでしたが
それでもすごく肩身が狭いというか
嫌な気持ちになったことが多々、ありました。

その人とはその後、離婚して
別の人と再婚したのですが
子供が産まれたときは
仕事をやめていたいわゆる
「専業主婦」状態で。

旦那は帰りが遅く、ワンオペ育児。
家事も私。
旦那は何もしてくれない。
手伝ってくれない。

専業主婦ってやっぱり大変だ。と
思いました。

そんな専業主婦の経験をした私が
ストレスをためないために
やっていたことご紹介します。

スポンサーリンク

育児がどれくらい大変かやってもらった


帰りが遅い旦那。
育児は私任せ。本人はどう考えているかは
わからないけど、私がすることが当たり前だと
思っている。多分。

子供がまだ小さくて、夜泣きがひどかった頃
もちろん私は子供の泣き声で起きるけど
旦那、起きません。
遅くまで働いて疲れてるのもあるのかもしれないけど
起きない。

…いや、結構な声で泣いてますよ
あなたの娘ですよ。
気になりませんか??

寝ているのを起こされて
「早く何とかしろ」
みたいに言う旦那さんの話を
聞いたこともありますが…。

うちは論外でした。
全く起きないんです、マジで。

これはこれで…ムカムカしました。
面倒見るのは私だけなんだな
って悲しくなりました。

そっちは仕事で疲れてるだろうけど
こっちは毎日家事、育児
休みなしなんだよ!!

子供のお世話をすることがどんなに大変か
わかってる??

よし、やってもらおう。
そう思いました。

夜泣きが始まったとき
旦那を起こしました。
「泣いてるんだけど、抱っこしてもらえないかな」
は?と寝ぼけた顔でしたが
起こして抱っこしてもらいました。

でも抱っこしている間も
寝ようとします。

ちょっと、落とさないでよ!
旦那に声をかけます。

結局、旦那の抱っこでは泣き止むことはなく
私が抱っこして授乳したのですが
眠たいのに抱っこしないといけない
それがどんなに大変なことか
やっとわかってもらえました。

次の日
「毎日眠いのに世話させてしまってごめん」
そう言ってくれました。

自分がやっていることをわかってもらえて
そしていたわってもらえた。
それは私にとっても救いでした。

小さなことをやってもらって、とっても褒めてみた


自分から何もしない、手伝わないのは
どうしたらいいかを
わかっていないだけかもしれません。

スポンサーリンク

待っていてもそんな人はしてくれることは
ありません。

だとしたら、
こっちがしてくれるように
仕向ければいいのでは?!

そう思ってお願いしてみることにしました。
お風呂の掃除とゴミ捨て
やってもらえないかな?

帰ってくるのが遅いから
お風呂入ったらそのまま上がるときに
してもらえたらいいんだけど。

ゴミ捨てもゴミはこっちでまとめるから
ゴミステーションまで持っていってくれると
助かるんだけど。

どちらも「いいよ。」と即答でした。
それでしてくれたあとは、

「ありがとう、本当に助かった!さすがパパ!!」

とか大げさに褒めたりしました。

褒められるとすごく気分がよくなりますよね。
私の今の上司もよく褒めてくれます。

基本的に大人になると褒められる機会が激減するので
褒められるってとっても気持ちいいそうです。

そういう効果が得られたのでしょうね。
旦那、毎日嫌がることもなくしてくれました。

どころか仕事を始めて専業主婦でなくなった今は
ゴミをまとめてくれるようになりました。

仕事も大変なのに、家のこともしてくれて
ありがとう。とも言ってくれて。

そう言われたらこっちもいい気分になりますね。
まずは小さいことから、簡単なことから
旦那さんにしてもらう。
必ず大げさに褒めることを忘れずに!

休息しましょう


そもそも、何もしない旦那になんでイライラ
するのかしら。
考えてみました。

そうか、私疲れてるんだ。
日々の家事、育児に追われて自由はないし
心から休まる日がない。
身体も心も疲れてるんだなー。

そしたら休息しよう。
例えば実家とか預けられるところに
子供を預けて、好きなことをするとか
ご飯を作ったり、掃除をしてることを
お休みするとか
おうちでゴロゴロするとか
なんでもいいと思います。

自分の疲れがとれることをしてみる。
私の場合は子供を預けて
ちょっとお出かけだったんですけど、

一人になることで自由を感じて
なんだか気持ちもすっきりするし
気分転換もできて
余裕が少し出てきたりしました。

何もしてくれない旦那だけど
家のことは私が頑張っていくしかないなって
前向きに考えて、過ごすことができました。

疲れていると前向きにもなれないですもんね。

旦那は何もしない。専業主婦がストレスためないようにする方法とは?まとめ

旦那は何もしない。専業主婦がストレスためないようにする方法とは?
をまとめると、

1.旦那に実際、育児をやってもらって大変さをわかってもらう。
2.小さいこと、簡単なことから手伝わせる。褒めるが必須!
3.休息をとる。

お母さんがニコニコ笑顔でいると
その家庭は明るい家庭になると聞いたことがあります。

ストレスをためないで笑っていられるよう
過ごして行けたらいいですね。

この記事を書いているライターさん

名前:Sさん

夫と4歳の娘の
3人で暮らしている。

高齢出産を経験し
現在社会復帰して3年目。
医療関係の事務の仕事をしている。

日中はフルタイムで働き
育児に家事で大忙しの中
ライターとして副業をこなしている
すごく働きものな方。

スポンサーリンク