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あ〜たまには息抜きしたいな…。

今回は、毎日の育児や子育てに
奮闘中の主婦ママに

みんなが、こっそりしている
おすすめの自分ご褒美や

息抜き方法を
ご紹介させていただきますね♪

どれも、手軽にできるプチ贅沢ばかりなので
ぜひチェックしてみてください♡

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はじめに

まず、はじめに
育児や子育て中の
主婦の方のご意見で、

自分へのご褒美に罪悪感がある…

だから、なんだかこっそりしちゃう…

との、お声をたくさん耳にします。^_^

これは、じつは
旦那さんも同じ気持ちを
いだいている方、多いんですよ!笑

なぜ、言いきれるかというと
私の父は、バーを経営していて

人手不足なときは
私、たまにお手伝いしにいっているんですよね。

そのときにお会いするお客様は、
1人飲みにくる
パパさん達が多いです♪

しかも、お疲れ&悩んでいる&
哀愁オーラ全開で。笑

どうされました〜?って聞くと

家で冷たい態度をとってしまう…

家族とうまくいっていない…

など、家庭の悩みがけっこう多いです。

そんなことを、つぶやかれると
私は、カウンセラーなので
聞いてしまいます。笑

では、家族にどう接してもらったら
冷たい態度しなくてすみますか?って。

そうすると、
意外な答えがかえってきます。

自分が悪い。 

自分のプライドの問題。

自分が努力すればいいだけ。

そして、
こういう1人の時間で

心をせいりして
家族と向き合おうとしてる。

との、お声が多数。^_^

私は、心の中で
素直や〜ん♪と

ニタニタしながら
お話をこんな感じでいつも聞いています。

奥さんからすると
1人で飲みにいくなんて!❨怒❩
とも、思ってしまうかもしれませんが

こういった、
こっそり、1人ご褒美時間も

余裕をもって、
家族と向き合っていくために

パパにもママにも、それぞれ
必要な時間だと思います。

なんにせよ、2人の気持ちは同じで

家族を大切にしたい、守りたい、愛したい、
向かい合いたい。

が、本当の心の声。

なので、自分のご褒美の時間に
罪悪感を感じている主婦の方は 

ぜひ、遠慮なく
プチ贅沢な時間を過ごしてみてくださいね♪

その充電時間が、
また子供や旦那さんをサポートできる
力につながるのでね。

罪悪感を手放していっちゃいましょう♪

それでは、主婦のみなさんが
いったいどんなご褒美や

プチ贅沢を
しているのかご紹介していきますね♡

モーニング

では、1番最初におすすめする
ご褒美は

子供を、保育所や幼稚園に送ったあとの
『1人モーニング』です♪

モーニングだと、
500円以下で食べれるし

1人の時間を、
ゆっくり堪能できるので

日ごろお疲れのママさんには
大人気の過ごし方になっています。

なかでも、モスバーガーに行く人が
多いみたいですね〜!

モスは、素材がいいので
ちょっとリッチな気分を
あじわえちゃうんでしょうね♪

私が、おすすめなのは
『サンマルクカフェ』です!

モーニングは、
パン+ドリンクで500円以下ですむし

ソファ席があってゆったりできるので
プチ贅沢な時間を

過ごせること
間違いなしだと思います。^_^

そして、ポイントカードもあって
雨の日は倍のポイントをもらえるので

貯まりやすく、無料でコーヒーを
飲めちゃう日もででくるのでおすすめですよ!

ぜひ、ポイントカードを作って
足を運んでみてくださいね♪

寝溜め

つぎは、育児中の主婦ママに
多かったご褒美時間は

『寝溜め』!

育児中はとくに、
子供のお世話や夜泣きが大変で

睡眠不足に
なってしまいますもんね…。

ショッピングや食べることより
何よりも寝たいのが本心。(^_^;)

1週間に1回だけでも、
旦那さんや、家族、仲のいいママ友に

子供をあずけて
爆睡する時間を確保するのも

子育て中の体調管理をする
大切な時間なので
 

勇気をだして
とってみてくださいね♪

人に子供をあずけて、
自分だけ寝るなんて…ダメな母親と

感じてしまうママも
月1だけでも、頑張ってとってみてください!

その休憩する時間が、きっと家事育児の
メリハリをもたらしてくれますよ☆

ママ友ランチ

この『ママ友ランチ』は、
よくあるある息抜き方法やプチ贅沢ですよね♪

気になるランチ予算は…
1000円〜2000円!

1000円だと、2週間に1回
ご褒美ランチにでかけるママや

2000円だと、
月に1回ゴージャスランチに

ウキウキしながら
お出かけしている方もいます。

やっぱり朝、家事を終えて
幼稚園などに子供を送ったあとの

ママ友ランチは
本当にリフレッシュできる時間。

ふだん言えない子育ての悩みや
旦那の愚痴をいっきにはけるのも
見どころ。(^_^;)

家庭のストレスをはくなんて…
なんだか悪いな…

そう思う主婦の方も
いるかもしれませんが

とんでもない。^_^
カウンセリングに来られる主婦の方は

やっぱり
最初は本心は出せないけど

最後の方は、
たくさんたくさん涙して

本当の
辛い気持ちをお話してくれますよ。

それだけ、
いっつも頑張って

自分のことを
ガマンしていることが多いってことです。

そして話が終わると、
本当にスッキリされて

また子育てや家事、
夫婦関係をガンバロ〜♪
って、お家に帰られます。^_^

だから、月に1回だけでもいいので
ママ友ランチにいって

日ごろのストレスや自分の気持ちを
発散させてみてくださいね。

しかもけっこうみんな
同じ悩みをもっていて

「そうだよね〜!」の共感スッキリタイムも
あじわえちゃうかもしれませんよ♪

ヘッドスパ

次にご紹介するのは『ヘッドスパ』!
髪は女の命っていいますもんね♪

しかも頭って、けっこう疲れていて
ヘッドスパをすると

ほんっとに…気持ち〜です♪
育児中のあまり眠れていないママは
秒速で寝ちゃうかもしれません。笑

でも…けっこう高いんじゃ…。

気になるヘッドスパの予算は
約3000円〜5000円。

ショートタイムだと
こんな感じの値段になりますね!

※地域差あり。

そこで、ヘッドスパを安くする方法を
こっそりご紹介♪

それは、ホットペッパービューティーから
クーポンをつかうのと、

ホットペッパービューティーは、
ポンタポイントと併用できるので

Pontaカードを、ふだんの
携帯代・光熱費・家賃・ショッピングなどに

使って、ポンタポイントを
貯めておくと

ホットペッパービューティーから
予約するときにポイントぶん安くできるので

おすすめですよ。^_^

私はこの方法で、
約1000円ぐらい浮かして美容院に
行っているときもあります♪

クレジットカードに
抵抗がある人もいるかもしれませんが

自分の日常生活の支払いにまわすと
意外と抵抗がないので
また良かったら試してみてくださいね♪

お得に、日ごろの疲れを
癒やしにいっちゃいましょう。^_^

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1人で映画

次におすすめ主婦のご褒美は、
『1人で映画』です♪

忙しすぎる、育児や子育てで
ちょっと1人っきりになりたい

ママさんがよくやっている
こっそりプチ贅沢ですね。

暗いし、自分の世界に入れるので
私もよく1人映画します♪

とくに見たいものもないけど…

ちょっと疲れてるしな…

そんなあなたにおすすめ映画は、
感動する映画☆

カウンセラーの経験上
疲れ果てている人は

ちょっと、
心が苦しくて

どうしようもなくて
本当は泣き叫びたい人がたくさんいます。^_^

だから、1人映画で感動して
すっきり泣けちゃう映画がおすすめなんですよね♪

とくに子育ての
悩みを誰にも相談できずに

言いにくい、伝えにくい人は
ぜひ試してほしいです。

1人感動映画は
辛かった自分を抱きしめる時間かな。^_^

もっかい頑張るぞ〜!って。

そんな時間は、
きっと誰もが必要な時間かもしれませんね♪

高級なお肉を食べる

次に主婦ママがやっている
こっそりご褒美は

1人で『高級なお肉を食べる』です。

タイムセールや、半額になっている
高級お肉を買ってきて

1人でゴージャスに食べちゃうとの
声が多いです♪

なんせ、子育て中のママは体力がいるし
かわいい子供や旦那さんが愛おしいから

いつもおかずを自分より多めに
食べさせてあげたくなっちゃいますもんね。

優しい…(;_;

だから、たまには
自分だけの贅沢お肉は私も大賛成です!

家族に悪いな〜って思わずに
たまには、自分だけのゴージャスご褒美を♪

大好きなスイーツを食べる

『大好きなスイーツを食べる』は、
みなさんよくしているご褒美ですよね♪

そこで、主婦ママのこっそりスイーツは
いったいどんなものを食べているのかご紹介♡

・スタバで、最新フラペチーノを飲む

・大好きなケーキ屋さんのケーキを食べる

・高級なチョコレートをひとりじめ

・コンビニのプリンやアイスを食べる

・お取り寄せ贅沢スイーツを注文

みなさんこんな感じで
スイーツ♡プチ贅沢を楽しまれていますよ。^_^

甘いものは、癒されますからね〜♪

ちなみに私は、カフェでパンケーキを
ゆっくり食べるのが最高に幸せです♡

ショッピング

次に人気があった自分ご褒美は
『ショッピング』!

子供の服や旦那さんの服、
家族や知人、姑への贈り物などで

正直自分のものが買えなくて
ストレスが溜まっているママも多いですよね!

なんで、私ばっかり
ガマンしなきゃいけないんだろ…って。

だから、たまにへそくりで
自分のファッションやコスメなどを

こっそり買って
自分へのご褒美をしている人が多数♪

買い物って不思議ですよね〜!
欲しいものを、
手に入れたときの幸せ感が半端ない。笑

でも、ストレスが溜まりすぎて
べつにそこまで欲しくないものを

思わず買っちゃうときが
私は、あります…。笑

あ〜コレいらんかったやん〜!
みたいに。(^_^;)

日ごろから、いろんなことで
ストレスを発散するのも

無駄遣い防止に
なるかもしれませんね♪

ひとり旅

次にご紹介するご褒美は、『ひとり旅』♪

え〜!
子供をおいてそんなの絶対ありえない!

そう思うママさんが多いのは
リアルなところですよね。^_^

でもね、育児や家庭ストレスが爆破して
家を急に飛び出してしまうよりは

私はマシだと思うし
素敵な自分ご褒美だと思っています。

ひとり旅は、
自分をみつめなおす大切な時間。

子育てがうまくいかなくて
自己嫌悪におちいったり、

悩みすぎて、
育児ノイローゼになりかかっていたことに
気づかされたりする時間。

旅先での、
1人で目にするきれいな景色をみていたら

なんだか涙が溢れちゃったりするのは
じつはよくある話。

なんで、もっと頑張れないんだろ…

良いお母さんでいたいのに…良い妻でいたいのに…

なんて、頭がよぎっちゃうことも。

そんなこと考えて、たくさん泣いて泣いて
1人旅の時間がすぎていく。

泣き疲れたあとは
きっと気づく。

あ〜私、今のままで良かったんだって。

そんな自分を抱きしめて
また家族の待つ、お家へ帰ってくださいね。^_^

旦那さんに家事やご飯を作ってもらう

次の自分へのご褒美は、
『旦那さんに家事やご飯を作ってもらう』です!

こっそりじゃないけど
けっこう勇気のいるプチ贅沢。

旦那さんにお願いするのは、なんだか罪悪感あるな…。

これも、そう思ってしまう
主婦の方が多いですよね。

でも、
こうゆう遠慮する気持ちから

ワンオペ育児につ
ながってしまうのも事実。(;_;

なので月に1回は、
パパに家事やご飯を作ってもらう

ご褒美時間をお願いしてみてください!
ついでに子供のお世話も。

最初は、イヤな顔されることも
あるかもしれないですが

旦那さんもお父さんであり
家族なので

そういったパパ活環境を
築きあげていくのもマストかと思います♪

言いづらいママは、手紙でお願いしてみるのも
おすすめですよ。^_^

私の父は、
めっちゃ亭主関白だったんですけど

してほしいことを、手紙に書いて
残しておくと

自然にいろいろと
お手伝いしてくれるようになりました!

亭主関白な人は、
自分でしてあげるタイミングが必要みたい。

今すぐしてほしい!は、
ちょっとイラッとしちゃうみたいですね。(^_^;)

これは、気の利く男子以外
その他の男性もそうかもしれません!

めんどくさいけど、
タイミングを尊重してあげるのも
愛情ですね♡

主婦のご褒美!みんながこっそりしているちょっとリッチなプチ贅沢10選まとめ

主婦のご褒美!みんながこっそりしているちょっとリッチなプチ贅沢10選とは?
をまとめると、

はじめに

『こっそりご褒美やプチ贅沢は、夫婦それぞれに必要!』

1.モーニング

2.寝溜め

3.ママ友ランチ

4.ヘッドスパ

5.1人で映画

6.高級なお肉を食べる

7.大好きなスイーツを食べる

8.ショッピング

9.ひとり旅

10.旦那さんに家事やご飯を作ってもらう

今回は、毎日忙しい
主婦ママにおすすめの

ご褒美や息抜き、
プチ贅沢方法をご紹介させていただきました♪

やってみようかな〜♪
っと、思えるものがあれば
ぜひご褒美体験してみてくださいね♡

自分の時間を作ることで
余裕が生まれ、

日々の子育てに
さらに活力をあたえてくれますよ。^_^

この記事を書いているライターさん

名前:Iさん

昼間は心理カウンセラーをして、
日々悩める人達の力になるべく
奮闘している。

その合間にライターをしながら
自分を高めようと
ものすごく勉強熱心な方。

ちなみに、犬が大好きである。

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